患者提问我34岁躺下后单侧屁股里的关节响一下,然后就起不来,屁股肌肉很疼,4年,生完小孩后就这样,怀孕的时候打过黄体酮,躺下翻身都很疼.坐骨神经痛原因

    医生提示:坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群.坐骨神经是支配下肢的主要神经干.坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致

    坐骨神经痛原因:坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式,平时应多做康复锻炼;生活中尽可能避免穿带跟的鞋,重心的稍许前移都会使疼痛症状加重,有条件的可选择负跟鞋;日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力.相关阅读:坐骨神经痛病因

    坐骨神经痛的病因有:大多数是由于坐骨神经行径途中附近结构病变侵犯了坐骨神经而引起的,这就是导致坐骨神经痛的病因之一.

    坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群.坐骨神经是支配下肢的主要神经干.坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致.

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    腹式呼吸法:是有效的治疗坐骨神经痛的自我,瑜伽术中的鱼形姿势,是仰卧,闭上眼睛,以腹式呼吸的方法,一面吸气,一面用手撑起腰部,大腿和小腿也随着浮起,脚跟、肩膀、头部贴地,使身体呈弧形的姿势;然后慢慢地吐气,再回复到仰卧的姿势,对治疗坐骨神经痛十分有益.

    预防坐骨神经痛要注意保暖与休息,改善居室条件,保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面.相关阅读:坐骨神经痛的原因

    特别关注:坐骨神经痛原因?杭州江城骨科医院祝您早日恢复健康!