患者提问:我应该算得上是一名白领吧,近听朋友说对久坐的上班一族来说,坐骨神经痛是一个很大的威胁,说弄不好将来还容易瘫痪!把我给吓坏了,这是不是真的啊,能告诉我坐骨神经痛病因吗?

    杭州江城骨科医院医生回答:

    坐骨神经痛是各种不同病因引起的沿坐骨神经通路及其分布区发生疼痛的一个综合病征.可分为原发性和继发性坐骨神经痛.其临床特点是一侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧部的持续性钝痛并有发作性加剧.

    本病多由受寒、过劳及外伤引起,疼痛可从腰部沿臀部、大腿后侧、小腿外侧至足跟足背处,呈持续性、烧灼或钻刺样疼痛,夜间尤甚.病人常为了减轻疼痛而身体倾斜,病久后患侧肌肉可出现萎缩.本病好发于青壮年.

    希望您在生活中也做好预防工作:

    硬板床休息,可坚持做床上体操.要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动.运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风.在急性疼痛期,不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,可推但不要拉重物.

    为了避免牵拉坐骨神经,以减轻疼痛,患者常有一些特殊的减痛姿势,如睡时喜向健康一侧睡,病侧下肢的髋膝部微屈.坐下时以健康侧的臀部着力.站立时身体重心移在健康侧,弯腰拾物时,患肢膝部屈曲,时间一久便造成脊柱侧弯,大都弯向病变一侧.任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛.沿着坐骨神经通路的各点:如腰椎旁、相当于环跳、委中穴处、踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛.除疼痛外,小腿外侧面和足背处有针刺、发麻等感觉,大腿后方及小腿的肌肉松软无力、日久有轻度的肌萎缩.

    坐骨神经炎在病初的5~10天内疼痛剧,6~8周后减轻并逐渐恢复正常.

    辅助治疗

    疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药.

    每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜.

    希望阅读本文的您,不要被疾病所困扰哦,还有想知道的骨科常识的话,可点击图标,在线咨询骨科医生!