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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，可由多种因素导致产生，如，遗传，外伤，用力不当等。会导致患者运动能力的减弱，严重威胁患者的生活及工作，所以应及早治疗，但是在治疗腰椎间盘突出的过程中，有些方式是不适宜采取的，下面就介绍下腰椎间盘突出患者的三大禁忌。选用科学的治疗方案，才能帮助腰椎间盘尽快摆脱病症，尽快痊愈。
不注意劳逸结合，反复提重及弯腰活动。经常对椎间盘产生挤压作用，使椎间盘的磨损由量变到质变，纤维环发生退行性改变或破裂，日积月累从而导致腰椎间盘受到严重的损伤，导致病发。
腰椎间盘没有做好相应的保暖工作，让其受寒。不少腰椎间盘突出患者，既无外伤史，也无劳损史，只因受寒湿而发病。受寒可导致血行不畅，影响局部的血液循环，影响椎间盘的营养。
长时期的精神过度紧张，可引起肌肉紧张，肌肉长时间的收缩，对椎间盘的压力加大，而使退化变性或破裂的纤维环进一步遭到损伤，从而导致腰椎间盘突出，所以要及时做好心态调节。
在日常中要注意饮食均衡，营养多样化，保证腰椎间盘日常所需的营养，避免过度劳累，换季时应注意保暖，从日常的生活细节做起，保护好腰椎间盘，可有效预防发病。
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