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腰椎间盘突出表现为腰椎疼痛僵硬,不能扭动。最主要的原因是因为腰椎那一块血流通不畅通。我们也应该加强提高营养。不要熬夜,不要加班,不要吸烟,不要酗酒,养成良好的生活习惯以及饮食习惯。希望下面的方法能够对你有所帮助。
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