1、看有无腿痛：腰椎间盘突出的疼痛分为三种，一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛还有腿痛。腰椎间盘突出患者一般存在坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射至大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。不同的是，腰肌劳损一般只有腰痛。

 

    2、看压痛点在中间还是两边：对于只有腰痛的患者来说，部分腰椎间盘突出患者的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1.5～3cm，即背部中间有压痛。而腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。

 

    3、看痛感：腰椎间盘源性的腰痛往往表现为隐隐作痛，而腰肌劳损所致的腰痛则是带有酸胀感，甚至是剧烈疼痛。看活动是否受限：腰肌劳损患者的腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛加剧，活动后可明显缓解。但腰椎间盘突出患者往往向前、后、左、右至少一个方向腰部活动困难。

 

    关于腰突和腰肌劳损的区别就为大家介绍到这里了，希望可以引起更多人的重视，大家要知道，只有在明确诊断的前提下才可以更好的治疗疾病，否则误诊误治反而不利于身体健康。