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人的一生有三四成的时间都是在睡梦中度过的，那么，睡眠质量的好坏就在你的生活和身体的健康中起到至关重要的作用，这里就要提到睡眠的枕头，它的高低以及舒适度都会对你的健康有所影响，如果枕头出了问题的话，就会因此而导致腰椎病的出现。所以在日常的生活中，如何更好地选择合适自已的枕头是十分的重要，毕竟在枕头的使用时间以及次数都是都是比较频繁的，因此是需要认真进行选择。
枕头是维持人体卧位时脊柱部位的一个状态，尤其对于颈椎以及腰椎的位置都会有造成非常大的影响。毕竟枕头的舒适程度是会对人体的生理曲线造成极大的刺激和影响，若是在枕头不合适的情况下，自然是会对腰背部的骶部肌等相关位置造成高张力的状态，所以在容易导致软组织出现劳损的现象，并也会对椎间的压力性有所增高，因此是会出现腰痛等症状后而诱发腰椎病。
而涉及到枕头不合适的情况下，对于腰椎等相关组织所造成的损害情况都会明显加重，因此是会直接导致个人的腰椎病变出现。在选择枕头的情况上，是需要根据个人的情况而进行选择，而不是说只要能够起到支撑头部的枕头就可以，因为枕头的整体质量、柔软度以及高度的不同，都是会对腰椎或颈椎等相关组织造成影响，因此是需要通过对枕头的认真选择，从而降低患腰椎病的几率。
医生表示选择适合的枕头很重要，如果睡觉的枕头不适合，很容易引发腰椎病的，毕竟枕头对于腰椎以及颈椎等生理曲线是会造成一定的刺激和影响，若是枕头长时间的高度、柔软程度等方面存在问题时，是会导致对腰椎等相关软组织张力以及支撑情况造成一定的影响，从而导致受损后而引起腰椎病变。
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