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许多疾病不会突然发生，但经过漫长或短暂的一段时间，不良习惯的积累，如果养成健康的习惯，疾病就不会找到门。这是腰肌劳损的情况，长期体力劳动，长期解除重物，久坐不动，这可能会导致腰肌劳损，所以预防是关键。那么，腰肌劳损是如何形成的呢？
这些体力活动，如建筑工人，移动砖和移动水泥，是非常劳动密集的，容易导致肌肉酸痛和肌肉疲劳，这长期以来一直是腰肌劳损的可能。
腰肌劳损也经常发现在刚生下孩子的母亲身上，因为怀孕，对腰部有一定程度的损伤，体质虚弱，内脏病变，也可能是腰肌劳损的原因。当你有一个孩子时，你需要使用腰部的力量，所以腰部的损伤和消耗是非常大的。
如果腰部扭伤的治疗不彻底，就会留下善后，经常在下雨天，疼痛难以忍受。有些人的腰椎有先天性畸形。当他们从事重体力活动时，容易发生腰肌劳损。长时间站立并长时间站立会导致腰肌长时间处于紧张状态，并会发生局部反应性炎症，导致腰部肌肉疼痛。
通过介绍上述腰肌劳损形成的因素，我相信每个人都已经明白了。在正常情况下不要进行繁重的体力活动。如果有轻伤，您必须及时去医院治疗。也不要坐或长时间站立，特别是在办公室，你不能长时间坐着。
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