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要保持一个健康的身体并不是一件容易的事情，在生活当中总是由于各种各样的病因，从而导致患者会出现一些疾病，导致自己的腰部没有办法正常的去进行活动，并且还会有非常明显的疼痛感觉出现，很多人都没有办法忍受，而在这个时候还可以去进行正常的活动吗？
首要，如果患者仅仅去进行生活傍边一些简略的活动的话，那么是彻底没有问题的，腰肌不会遭到特别大的负荷，病况变得愈加的严峻，可是自己必定要了解进行的活动究竟是多大的劳动量。
其次患者在进行活动的进程傍边，必定要注意劳逸结合，腰部在干活的时分是必定需求用到的一个部位，而腰肌损害的患者这个部位现已没有那么强壮了，进行卧床歇息和按摩等舒筋活血疗法。
最终，如果患者在活动的时分呈现了腰部痛苦等一些症状的话，必定要立刻中止活动，不然症状会一向不断的加重，乃至患者的病况在这个时分变得愈加的严峻，之后呈现并发症也都是有可能的。
很多时候在患上了腰肌劳损之后都还是需要去进行活动，但其实在这个时候休息是非常重要的，可以偶尔适当的运动，一定不过过于经常，这是会弊大于利的。当自身的腰肌受到了一定损伤的时候，患者就有可能会出现腰肌劳损这种疾病。
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