治疗腰肌劳损症状方法?腰部疼了近3个月了,没有明显的好的症状,我是带孩子的时候累到的,医师说肌肉劳损,我也怀疑是这个原因,你看看这情况能治好么?

    江城医生在这里为患者讲解腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,实际上是慢性腰部劳损.日常生活中要注意做好腰肌劳损预防工作.我院医生将给你详细讲述腰肌劳损的预防方法.

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    江城医生为患者讲解:腰肌劳损主要由两种原因引起,一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌的劳损,产生了腰痛.另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成的腰肌劳损,如长期处于坐位工作,经常在非生理位置下操作的修理工,以及长期固定姿态工作,如挡车工、打字员等.

    江城医生为患者讲解1:在日常生活中,无论是弯腰取物,上、下楼梯,负重爬山等活动,均需保持良好的姿势,以便提高工作效率,预防腰肌劳损.

    江城医生为患者讲解2:此外,在日常生活和工作中必须保持良好的姿势,长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿.因工作需要长期弯腰的人,如挡车工、打字员等 ,必须要保持下腰部平坦,使身体重心位于髋关节和足部,这样不易引起腰肌疲劳. 相关阅读:腰肌劳损有哪些病因

    江城医生医生提醒认为,腰肌劳损应以预防为主,尤其是有先天性腰椎畸形的病人,更应注意预防腰肌劳损.