温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。夏天睡觉时，人体因为局部温度过高，翻身次数增多，频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。天气燥热，心情烦躁，导致颈椎病。多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，经常这样，颈肩部容易疼痛。

 

    空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，导致颈椎病。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，颈背肌肉很容易受寒，导致颈椎病。外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。

 

    日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少导致颈椎病。年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。夏天，我们常看到一些上班族中中午在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。冷水冲凉，导致颈椎病。

 

    温馨提示：有些人是由于职业原因，长期僵坐，缺乏运动锻炼；而很大一部分人都是由于生活中的不良习惯所造成的。因此，只有改正了这些不良习惯，才能治疗和缓解疾病。