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随着天气的变化,越来越多的人遭到腰腿疼痛的困扰,尤其是长期站立或坐着的人,由于腰部得不到很好的休息和运动,再加上风寒侵袭,更容易引起腰酸背痛,那么腰酸背痛该怎么预防,平时该注意些什么呢?天气变冷如何防范腰酸背痛呢?
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