扁平足是整形外科疾病的常见形式，可能对患者的身体造成伤害，这对家庭来说可能是令人沮丧的。如果患者没有及时发现扁平足的症状，他们可能会错过最佳治疗机会。因此大家要早了解引起扁平足的原因是什么？
 

 

　　造成扁平足的原因有很多。除了先天性发育因素外，大多数儿童的扁平足是由于脚底劳损不足或脚部缺乏运动造成的，导致肌肉和韧带强度不足。为了预防和纠正扁平足，婴儿期的营养必须科学和适度，避免过于肥胖。如果拱形结构不好，勉强行走的做法，整个身体的重量压在脚上，脚很容易受到过度压迫。逐渐变平脚。

 

　　对于学龄前儿童，平足的患者不应限制他们赤脚或穿鞋;上学的孩子应该加强体育锻炼，使全身肌肉成熟;在年轻人中，尤其是体重明显增加的儿童，每天都可以做足部肌肉。锻炼，如跟脚跟，脚趾和脚外缘走路，或练习跳绳，跳橡皮筋，捡起脚趾做体操或练习舞蹈。平足患者应注意足部内侧不要扣，纠正采取八步骤的习惯。这些坏习惯是扁平足的原因。

 

　　适当运动足部肌肉，通常在家中练习步行和屈曲运动与脚的外缘，在卧位进行脚趾钩栏杆练习;两个脚趾指向内侧，脚跟分开。每天晚上，保暖脚，泡脚。你可以在锅里放一些小鹅软石，当你泡脚时用脚趾抓住它们。

 

　　如果扁平足是由舟状骨畸形引起的，应该去除肥厚性舟状结节，舟状骨或愈伤组织，后胫骨肌腱应自由缩短，小部分肩胛骨应向外和向下移动到舟状骨上面对。在舟状骨的一侧。如果是由于跟骨桥引起的扁平足，则需要切断骨桥。

 

　　步行最好用平足矫形鞋或平脚鞋垫。矫形鞋的要求如下：鞋跟和腰部较窄，鞋面较紧，鞋跟外侧优选为外前缘，内侧延伸至肩胛关节，高度为3-6毫米，以使足部翻转矫正跟骨外翻并抬起距骨以防止下垂。